简易低卡低脂烘焙食谱香蕉麦片饼干

facai888 美食 2024-05-30 141 0

对于烘焙新手,香蕉麦片饼干是一个简单易行的低卡低脂食谱。这个食谱不需要太多复杂的烘焙技巧,而且可以作为健康零食来享用。以下是这个简易食谱的具体步骤:

食材:

  • 燕麦片:1杯
  • 麦片:1/2杯
  • 香蕉:2个(成熟的香蕉会带来天然甜味)
  • 蜂蜜:2汤匙
  • 肉桂粉:1茶匙
  • 蔓越莓干或葡萄干:1/4杯
  • 坚果碎(可选):1/4杯
  • 无糖可可粉(可选):1汤匙

步骤:

  • 预热烤箱至摄氏180度(华氏350度)。
  • 在一个大碗中,将香蕉捣碎,与蜂蜜和肉桂粉混合均匀。
  • 加入燕麦片、麦片,搅拌直至混合均匀。如果喜欢,此时可加入蔓越莓干和坚果碎。
  • 在烤盘上铺上烘焙纸,将混合物以汤匙舀在烘焙纸上,略微压扁成饼状。
  • 如果喜欢,可在饼干上撒上少许无糖可可粉增添风味。
  • 将饼干放入烤箱烘烤1015分钟,直至饼干边缘呈金黄色。
  • 取出饼干,待凉后即可食用。
  • 这个食谱不仅简单易行,而且可以根据个人口味进行调整,譬如加入坚果碎或者巧克力碎片。另外,由于这些饼干是由天然甜味的香蕉和蜂蜜调味,因此不会添加过多糖分。燕麦片和麦片含有丰富纤维,是低卡低脂的健康选择。

    希望你能享受制作和品尝这些美味的香蕉麦片饼干!

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