1.五谷鱼汤

facai888 美食 2024-06-06 26 0

宝宝脾胃调理汤谱

宝宝的脾胃不好可能会影响他们的食欲和营养吸收,给宝宝喝一些滋补养生的汤可以有助于调理脾胃,增进食欲。以下是两道适合宝宝的脾胃调理汤谱,希望能帮助宝宝爱上吃饭:

材料:

  • 新鲜鲤鱼 1条,去鳞去内脏清洗干净
  • 糯米 50克
  • 大米 50克
  • 红豆 20克
  • 薏米 20克
  • 小米 20克
  • 枸杞 适量
  • 生姜 3片,切片
  • 水 适量

做法:

  • 将所有五谷淘洗干净,大米和糯米浸泡30分钟备用。
  • 烧一大锅水,水开后放入鱼和姜片,煮10分钟捞出备用。
  • 将浸泡好的五谷加入煮鱼的汤中,转小火煮1个小时。
  • 最后放入枸杞,煮滚后即可关火。
  • 材料:

    • 白萝卜 1个,去皮切块
    • 猪小排 300克
    • 枸杞 适量
    • 红枣 适量
    • 生姜 3片,切片
    • 水 适量

    做法:

  • 烧一大锅水,水开后放入猪小排焯水捞出洗净。
  • 将白萝卜、猪小排、姜片放入锅中,加足够水量,炖煮2小时。
  • 最后放入枸杞和红枣,煮滚后即可关火。
  • 以上两道汤都是营养丰富、易于消化的佳品,可以帮助宝宝调理脾胃,增加食欲。但请注意宝宝的年龄及个人体质,如果有特殊情况或过敏史,建议咨询医生或营养师的意见后再尝试。

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